سرفصل 6: خودآزمایی جسمانی و حرکتی
1401/07/07 12:39فصل قبل
در این سرفصل به بررسی چگونگی اندازه‌گیری برگ خریدهای آمادگی جسمانی پرداخته خواهد شد. با توجه به لزوم حفظ سلامت و داشتن بدنی نیرومند که از عهده امور روزمره خود برآید که دین اسلام نیز بر آن تأکید فراوان نموده است، (سرفصل اول) لازم است هر فردی اطلاع و آگاهی کافی در خصوص نقاط ضعف و قوت بدنی خود داشته باشد. در واقع قبل از این‌که سلامت به مخاطره بیفتد یا ناتوانی جسمانی فرد دچار مشکل شود، می‌توان با خودآزمایی جسمانی، فرد را به ضعف‌ها آگاه نمود و نسبت به تقویت بعد جسمانی اقدام و از بروز بیماری‌ها پیشگیری نمود. این مطلب ما را به یاد حدیث گهربار پیامبر اکرمJ می‌اندازد که می‌فرمایند: «پیش از آنکه به‌حساب شما برسند خود به‌حساب خویش برسید و قبل از آنکه موردسنجش قرار گیرید خویشتن را بسنجید و خود را برای رستاخیز بزرگ آماده کنید». [1]
با توجه به تأکید اسلام به حفظ سلامت جسم به‌عنوان جایگاه روح، این حدیث می‌تواند مصداق خوبی در خودآزمایی جسمانی و حرکتی باشد.
[1]. «حَاسِبُوا أَنْفُسَکمْ قَبْلَ أَنْ تُحَاسَبُوا وَ زِنُوهَا قَبْلَ أَنْ تُوزَنُوا وَ تَجَهَّزُوا لِلْعَرْضِ الْأَکبَرِ» (حر عاملی، 1372، ج 16 ص99).